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Tres formas de mostrar gratitud

Todas las personas pueden beneficiarse al hacer un esfuerzo por mostrarse agradecidas cada día. Estos 3 pasos pueden ser de ayuda para que empiece a sentirse más agradecido y sea capaz de valorar las cosas buenas de su vida:

  1. Toma conciencia de las cosas buenas, busqua cuáles son y valóralas.
  2. Disfruta, asimila y realmente presta atención a esas cosas buenas.
  3. Expresa tu gratitud para tu mismo, anótala o agradézcele a otra persona.