Hacer deportes
Hay muchos deportes de los que puedes elegir. Explora tus opciones y encuentra el deporte que sea mejor para ti.
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Cuida bien de tu cuerpo
Descubre qué más puedes hacer para estar saludable.
Ingerir los alimentos adecuados.
Hacerse los exámenes físicos deportivos correspondientes.
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Mente y cuerpo sanos
Puedes desarrollar una actitud saludable hacia los deportes y aprender a enfrentar sus desafíos.
Enfrentar el estrés en los deportes.
Demostrar un buen espíritu deportivo
Emociones y pensamientos positivos
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Conmociones cerebrales
Lee sobre lo que dicen los expertos sobre las conmociones cerebrales.
¿Qué es una conmoción cerebral?
Consejos preventivos
Cómo recuperarse de manera segura
Conmociones cerebrales: La historia de Alex
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Lesiones de rodilla
Los ligamentos conectan los huesos entre sí. Pero a veces los ligamentos pueden desgarrarse.
Desgarros del ligamento cruzado anterior
Lesiones del ligamento colateral medial
Lesión de rodilla: La historia de Caroline
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Distensiones musculares y esguinces
Las distensiones musculares y los esguinces se suelen curar sin dejar ningún problema duradero. Sigue las instrucciones de tu médico para ayudar a que la lesión sane lo más rápido posible.
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Los riesgos de los esteroides, los suplementos y las bebidas deportivas
Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes
Las lesiones por esfuerzo repetitivo ocurren cuando los movimientos se repiten una y otra vez.
Lesiones por esfuerzo repetitivo en los deportes
Aprende cómo ocurren las lesiones por esfuerzo repetitivo y cómo las tratan los médicos.
Lesiones al correr y saltar
Repetir los mismos movimientos una y otra vez puede lesionar las rodillas. Lee acerca de las dos lesiones de rodilla más comunes en los adolescentes.
Fracturas por estrés
Una fractura por estrés es una leve rajadura en un hueso. Suele ocurrir al repetir un mismo movimiento una y otra vez.
Más información sobre las fracturas por estrés
Otras lesiones por esfuerzo repetitivo
Existen muchos tipos de lesiones por esfuerzo repetitivo. Estas son algunas de las lesiones que pueden suceder en los atletas jóvenes.
Preguntas y respuestas relacionadas con los deportes
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Ponte en forma, establece objetivos y revisa tu equipo.
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Usa un equipo de seguridad, asegúrate de precalentar y respeta las reglas del juego.
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Antes de dejar ese deporte, piensa en qué es lo que te está haciendo tomar esa decisión.
